Le collant de contention est bien plus qu’un simple collant un peu serré : c’est un véritable dispositif médical pensé pour améliorer la circulation sanguine, soulager les jambes lourdes et prévenir les varices, tout en restant discret et élégant sous les vêtements du quotidien.
Collant de contention : à quoi ça sert vraiment ?
Un collant de contention (ou collant de compression) exerce une pression dégressive sur la jambe : plus forte au niveau de la cheville, puis de plus en plus légère en remontant vers la cuisse. Ce principe aide le sang veineux à remonter vers le cœur et limite la stagnation dans les membres inférieurs.
Concrètement, il est utile dans de nombreuses situations :
- Soulager la sensation de jambes lourdes, en particulier en fin de journée.
- Prévenir ou limiter l’évolution des varices.
- Réduire les œdèmes (gonflements) des chevilles et des mollets.
- Accompagner la grossesse lorsque les jambes gonflent ou que des varices apparaissent.
- Prévenir les complications veineuses après une chirurgie ou en cas d’immobilisation.
Les collants de contention sont souvent recommandés pour les femmes, mais ils existent aussi pour les hommes, en différents styles, niveaux de compression et prix.
Les différentes classes de collants de contention
Les collants, bas et chaussettes de contention sont regroupés par classes, qui correspondent à un niveau de compression différent. Ce n’est pas qu’un détail : choisir la mauvaise classe de contention peut les rendre inefficaces, voire inconfortables.
Voici les principales classes que vous rencontrerez :
| Classe | Pression approximative | Utilisation courante |
|---|---|---|
| Classe 1 | Compression légère | Prévention, jambes un peu lourdes, premiers signes de troubles veineux |
| Classe 2 | Compression modérée (environ 15–20 mmHg) | Varices modérées, troubles fonctionnels plus marqués, grossesse avec symptômes veineux |
| Classe 3 | Compression forte | Insuffisance veineuse plus avancée, suites de thrombose veineuse |
Pour un collant de contention classe 2, la pression est souvent conseillée en cas de varices déjà installées, de troubles fonctionnels (fourmillements, crampes nocturnes, sensation de brûlure) ou après certains actes médicaux sur les veines. Dans tous les cas, l’avis d’un professionnel de santé est précieux pour choisir la classe adaptée.
Collant de contention ou bas/chaussettes : que choisir ?
Entre bas de contention, chaussettes et collants, le choix dépend surtout de votre mode de vie, de vos symptômes et de vos préférences.
- Chaussettes de contention : elles s’arrêtent sous le genou, idéales pour les personnes qui ont surtout les mollets qui gonflent ou pour les voyages (avion, longues distances en voiture).
- Bas de contention : ils montent jusqu’à mi-cuisse ou au haut de la cuisse. Pratiques si vous ne supportez pas la ceinture du collant ou si la chaleur vous gêne.
- Collant de contention : il enveloppe toute la jambe jusqu’à la taille. Il est particulièrement intéressant en cas de varices au niveau des cuisses, pendant la grossesse ou si vous cherchez un maintien global, confortable sous une robe ou une jupe.
Beaucoup de femmes actives apprécient le collant de contention car il combine performance médicale, confort et esthétique : il ne glisse pas, ne coupe pas la jambe et peut se porter comme un collant classique au bureau.
Comment choisir la bonne taille et le bon modèle ?
Pour qu’un collant de contention soit efficace et agréable à porter, la taille est essentielle. Un collant trop serré peut comprimer au mauvais endroit, un collant trop grand ne comprimera pas assez.
Avant l’achat, mesurez toujours :
- Le tour de cheville au point le plus fin.
- Le tour de mollet au point le plus large.
- Le tour de cuisse (si le modèle monte haut).
- La hauteur sol–entrejambe.
Ces mesures sont à reporter sur le guide des tailles de la marque. En cas de doute, n’hésitez pas à demander conseil en pharmacie, en magasin d’orthopédie ou à votre médecin.
Vous pouvez aussi jouer sur d’autres critères :
- Matière : microfibre douce, fibre plus légère pour l’été, opaque pour l’hiver.
- Coloris : du ton chair discret au noir opaque chic, en passant par des déclinaisons plus mode.
- Finition : bout fermé ou ouvert, culotte gainante ou non, ceinture plus ou moins large.
Quand porter un collant de contention ?
Les collants de contention peuvent se porter :
- Toute la journée au travail, si vous restez longtemps assise ou debout.
- Lors de longs trajets (train, avion, voiture) pour limiter le risque de phlébite.
- Pendant la grossesse, dès l’apparition de gonflements ou sur recommandation médicale.
- Après certains actes (chirurgie veineuse, sclérothérapie) selon la prescription.
Le plus souvent, on les enfile le matin, avant que les jambes ne gonflent, et on les retire le soir. Dormir avec n’est généralement pas nécessaire, sauf indication spécifique du médecin.
Bien mettre et entretenir ses collants de contention
Mettre un collant de contention peut sembler sportif au début, mais avec la bonne technique, cela devient vite un automatisme.
Quelques astuces simples :
- Enfilez-le dès le matin, sur peau bien sèche.
- Retournez le collant jusqu’au talon, insérez votre pied, puis déroulez progressivement sur la jambe sans tirer brutalement.
- Remontez doucement en lissant la matière pour éviter les plis, surtout derrière le genou.
- Vérifiez que la ceinture ne roule pas et ne cisaille pas la taille.
Côté entretien, un lavage à la main ou en machine dans un filet, à basse température, avec un séchage à l’air libre, permet de préserver la compression plus longtemps. En principe, un collant de contention se renouvelle tous les 3 à 6 mois selon la fréquence d’utilisation.
Collants de contention et style : oui, on peut rester élégante
L’image du collant de contention « marron tristounet » appartient au passé. Les gammes actuelles proposent :
- Des collants opaques noirs très chics pour le bureau.
- Des versions voile fines pour l’été ou pour un événement.
- Des teintes naturelles qui s’adaptent à différentes carnations.
Pour rester fidèle à votre style tout en prenant soin de vos jambes, pensez votre collant de contention comme un bas classique : il accompagne une robe fluide, une jupe midi ou même un short habillé. C’est aussi une façon de prendre soin de vous au quotidien, un peu comme on choisit des produits de bien-être pour son corps ou des habitudes apaisantes comme le dessin pour se détendre.
Sur prescription médicale ou en vente libre ?
Les collants de contention existent :
- En vente libre pour les compressions légères (souvent classe 1), utiles en prévention ou pour des inconforts modérés.
- Sur prescription médicale pour les classes plus élevées, dans le cadre d’une pathologie veineuse, d’un lymphœdème ou d’une prise en charge post-opératoire.
Une ordonnance peut permettre un remboursement partiel ou total par l’Assurance Maladie et votre mutuelle, selon votre situation et le type de produit. Même si vous achetez sans ordonnance, il reste intéressant de parler de vos symptômes à un professionnel de santé pour vérifier qu’il n’y a pas de cause plus sérieuse à explorer.
Quelques limites et précautions à connaître
Le collant de contention est un allié précieux, mais il ne convient pas à tout le monde et ne remplace pas un avis médical. Il est notamment nécessaire d’être prudent en cas de :
- Mauvaise circulation artérielle (artérite par exemple).
- Problèmes cutanés importants sur les jambes (ulcères infectés, plaies non protégées).
- Allergies à certains textiles.
Si vous ressentez des douleurs inhabituelles, des engourdissements ou une aggravation des symptômes avec vos collants, retirez-les et consultez rapidement un médecin.
En résumé : faire du collant de contention un réflexe bien-être
Adopter un collant de contention, c’est investir dans la santé de vos jambes sur le long terme : moins de lourdeur, de gonflements, une meilleure prévention des varices et un confort retrouvé au quotidien. Choisissez la bonne classe, la bonne taille, et un modèle qui vous plaît vraiment pour avoir envie de le porter régulièrement.
Comme pour toute démarche santé et bien-être, l’idée n’est pas de viser la perfection, mais de vous écouter et d’avancer pas à pas. Vous pouvez par exemple commencer par les jours où vos jambes sont le plus sollicitées, puis ajuster selon vos sensations. Et si vous avez envie d’explorer d’autres habitudes douces pour vous sentir mieux dans votre corps et votre esprit, des ressources sur le bien-être et les petits gestes du quotidien pourront compléter efficacement l’action de vos collants de contention.